Ontdek de kracht van mindfulness bij Flow Laarbeek. Een training die erop gericht is om goed om te gaan met chronische (pijn-)klachten. In de loop der jaren heeft men ontdekt dat deze training ook goed werkt voor mensen met een burn-out, stress en (herhaalde) depressieve klachten. Mindfulness is een levenskunst om je grenzen te respecteren en te leven in harmonie met je eigen ritme. Loop het leven niet voorbij!
“Dit moment is het enige moment dat we hebben.
Het vraagt aandacht om het niet te missen.”
Lees hier het interview met Jon Kabat-Zinn, de grondlegger van Mindfulness.
Bron: Psychologie Magazine maart 2015