Welkom bij Flow Laarbeek
Ken jij dit? Je bent ergens mee bezig, je werd niet afgeleid door allerlei fijne en minder fijne gedachten en ineens is het laat. Je was alles om je heen vergeten. Dat is zo’n moment dat je in je goede flow zit.
Maar soms nemen je gedachten je overal mee naar toe en kun je je niet meer goed concentreren. Je wordt moe, slaapt slecht, krijgt piekergedachten en er ontstaan allerlei klachten. Dan is het fijn als iemand je even helpt om die flow weer terug te vinden.
Afhankelijk van je hulpvraag of dilemma maak je gebruik van coaching, psychosociale hulpverlening, mindfulness, of een combinatie hiervan.
Zweverig? Nee hoor!
Aan de hand van gesprekken, praktische oefeningen en eventuele opdrachten voor thuis gaan we aan de slag, zodat je al snel weer alleen verder kunt. In mijn hulpverlening vind ik het ook belangrijk dat er ruimte is voor spontaniteit en humor.
Kijk bij tarieven om te zien of je de hulpverlening gedeeltelijk of helemaal vergoed krijgt van je zorgverzekering.
Burn-out
Langdurig bloot staan aan stress kan leiden tot overspannenheid of een burn-out.
Als je een perfectionist bent, je houdt graag de controle of je kunt moeilijk nee zeggen, is de kans op een burn-out groter dan wanneer je er gemakkelijk de kantjes vanaf loopt.
Een burn-out kenmerkt zich vooral door een combinatie van factoren. De oorzaak van de (opgestapelde) stress kan liggen in je werk, privé en/of je persoonlijkheid.
In alle gevallen is duidelijk dat je merkt dat je je accu niet meer opgeladen krijgt. Je bent moe, opgebrand, uitgeput.
Bij iedereen heeft stress een andere uitwerking. Aangezien de klachten er langzaam insluipen is het vaak moeilijk om dit van jezelf te zien. Gelukkig hoef je onderstaande symptomen niet allemaal te hebben. Kun jij het lijstje aanvullen met jouw symptomen van stress?
Als je de symptomen herkent, kun je een burn-out ook voorkomen door op tijd hulp te vragen. Of blijf jij doorgaan totdat de accu echt helemaal leeg is?
Mindfulness
Ontdek de kracht van mindfulness bij Flow Laarbeek. Een training die erop gericht is om goed om te gaan met chronische (pijn-)klachten.
In de loop der jaren heeft men ontdekt dat deze training ook goed werkt voor mensen met een burn-out, stress en (herhaalde) depressieve klachten. Mindfulness is een levenskunst om je grenzen te respecteren en te leven in harmonie met je eigen ritme. Loop het leven niet voorbij!
“Dit moment is het enige moment dat we hebben.
Het vraagt aandacht om het niet te missen.”
Lees hier het interview met Jon Kabat-Zinn, de grondlegger van Mindfulness.
Bron: Psychologie Magazine maart 2015
Verlies en rouw
En dan ziet je leven er ineens anders uit…..
Een onvervulde kinderwens, verlies van je baan, een echtscheiding, een (chronische) ziekte en/of het overlijden van een dierbare.
Deze vormen van verlies kunnen je leven totaal ontwrichten, alsof je geen richting en doel meer hebt. Om dit goed te kunnen verwerken hebben we vrienden en familie nodig die ons bijstaan. Maar soms is dat niet genoeg. Je merkt dat je steeds meer vastloopt in je verdriet, boosheid of eenzaamheid.
Rouwen is langzaam beseffen dat, door een betekenisvol verlies, je leven ingrijpend is veranderd. Er is geen weg terug.
Rouwen doe je op je eigen manier en in je eigen tempo. Het is een proces, geen ziekte, maar je kunt er wel ziek van worden. Als je dit herkent kan het nuttig zijn om met een deskundige in gesprek te gaan. Iemand met wie je al jouw gevoelens, gedachten, pijn en twijfel kunt delen.
Het verdriet van een onvervulde kinderwens, het verlies van je dierbare, je baan, je gezondheid of partner kan ik niet wegnemen, maar ik loop tijdelijk met je mee en geef je een steuntje in de rug. In een veilige omgeving, waar aandacht en erkenning is voor emoties, gedachten en ervaringen, bepalen we samen hoe de begeleiding eruit zal zien. Samen zoeken we naar mogelijkheden om jou die veerkracht weer te geven, zodat je je leven weer op eigen kracht en met anderen in je omgeving aan kunt.
Maatwerk dus.
Coaching
De mix van persoonlijke voorkeuren, kwaliteiten, krachten en valkuilen verschilt van persoon tot persoon.
En dat maakt ieder van ons zo interessant.
Door jarenlange ervaring in het onderwijs en de gezondheidszorg kan ik wel stellen dat daar mijn specialisatie zit. Ik ben Professional Certified Coach, aangesloten bij de International Coach Federation (ICF).
Dit betekent dat ik me houd aan de gedragsregels volgens de ICF gesteld (o.a. geheimhouding en mijn coach houding) en dat ik d.m.v. opleidingen, intervisie en supervisie mijn vaardigheden en kennis actueel houd.
Als franchisenemer en trainer bij de Associatie voor Coaching blijf ik op de hoogte van de nieuwste ontwikkelingen.
Wanneer kies je voor een coach?
Supervisie
Ben jij een professional die met mensen werkt? Vind jij het belangrijk om steeds beter te worden in je vak? Denk dan eens aan supervisie!
Supervisie is een leertraject gebaseerd op reflecteren + het ontvangen van tips en adviezen om jezelf beter te ontwikkelen in je vak. De term coach voor coaches wordt hierbij ook wel eens gebruikt, maar supervisie is niet alleen voor coaches geschikt. Iedereen die met mensen werkt heeft baat bij een traject waarin je jezelf als beroepskracht kunt ontwikkelen.
Dit geldt voor coaches, maar ook voor docenten, artsen, verpleegkundigen, managers, directeuren etc. .
Recente blogberichten
Druk, druk, druk? Ga 3 minuten bewust zitten!
Vanmorgen moest ik er aan denken om deze, korte, oefening eens te delen. Als je het druk hebt ga je even bewust zitten….. ook in werktijd! Ga rechtop zitten met je zitvlak volledig op de zitting. Je rug mag vrij van de rugleuning of als dat lastig is voor je dan zit je […]
15 vragen voor meer zelfinzicht
Ik zie vaak mensen die vastlopen of niet blij zijn met hun werk of leven. Zij leven meestal op de automatische piloot, omdat ze nu eenmaal gewend zijn om de dingen te doen zoals ze ze doen. Door je opvoeding heb je bepaalde gedragingen en eigenschappen aangeleerd, waardoor overtuigingen zijn ontstaan, bv: doe je best, […]
Mijn naam is Marie-Louise Magis. Ik ben getrouwd met Jos Beeren en ben de trotse moeder van Rinske en Lucas. Ik vind het belangrijk om vrijwilligerswerk te doen, wandel graag, speel dwarsfluit, lees en schilder.
Mijn hele leven staat in het teken van interesse in de medemens. Na mijn middelbare school heb ik een algemene verpleegkundige opleiding gedaan, waarna ik twee jaar op een Psychiatrische Afdeling in een Algemeen Ziekenhuis werkte. Hierna heb ik 12 jaar in de Jeugdgezondheidszorg gewerkt. Als zorgconsulent heb ik ruim veertien jaar met èn voor mensen met een beperking gewerkt.
Door de confrontatie met drie nekhernia’s en daarna de diagnose fibromyalgie, werd ik gedwongen om een pas op de plaats te maken.
Stress reductie werd een nieuw thema in mijn leven. Waar ligt mijn grens en hoe zorg ik ervoor dat ik er niet meer overheen ga? Kortom: hoe zorg ik goed voor mezelf?
Ik ben lid van de beroepsvereniging:
- VVM (Vereniging voor Mindfulness)
- NFG (Nederlandse Federatie Gezondheidszorg)
- RBCZ (Register Beroepsbeoefenaren Complementaire Zorg)
- ICF Global (International Coach Federation)
- ICF Nederland
Bekijk hier mijn LinkedIn profiel
Tarieven
VOLWASSENEN
| Individuele begeleiding | ||
| per uur | € | 72,50 |
|
Coaching tarieven op aanvraag |
||
| Mindfulness individuele training | ||
| per bijeenkomst 1-1½ uur | € | 72,50 |
| Mindfulness en autisme/ADHD individueel | ||
| per bijeenkomst 1-1½ uur | € | 72,50 |
Vergoedingen
Ik ben geregistreerd bij de Nederlandse Federatie Gezondheidszorg (NFG) en in het de Stichting Registratie Beroepsbeoefenaren Aanvullende Gezondheidszorg (SRBAG) als psychosociaal werker/coach. Hierdoor worden de trainingen/consulten door veel ziektekostenverzekeraars geheel of gedeeltelijk vergoed, via de aanvullende verzekering (alternatieve therapie).
Check je polis of vraag dit na bij je ziektekostenverzekeraar.
Gegevens die belangrijk kunnen zijn bij de aanvraag:
| NFG | 5707267196 |
| RBCZ | 809807R |
| AGB-code zorgverlener | 90-044957 |
| AGB-code praktijk | 90-53631 |
| Kamer van Koophandel | 52471470 |
| Rabobank | NL79 RABO 0109 2726 25 tnv Flow Laarbeek |
Tip: Werkgevers zijn vaak bereid te investeren in het voorkómen van ziekte van hun werknemers of om het ziekteverzuim te bekorten. Vraag eventueel je werkgever of hij de training of begeleiding helemaal of gedeeltelijk wil vergoeden.
heb je vragen? neem contact op
Contact
Praktijkadres
Flow Laarbeek
Buizerdstraat 17
5735 HH Aarle-Rixtel
Openingstijden
Maandag – Vrijdag
09:00 – 17:00 uur